面对内心对某个人的讨厌和反感，可以采取以下几种策略来处理这种情绪：

1. 情绪管理

收放自如：学会控制自己的情绪，遇到让你感到排斥的人时，保持冷静客观的态度，避免不必要的矛盾和冲突。

自我调节：尝试理解自己为何会有这样的情绪，是否是因为对方的某些行为或特质触动了你的敏感点。试着调整自己的态度，寻找对方可能的优点。

2. 社交技巧

换位思考：尝试站在对方的角度考虑问题，这可能会帮助你改变对这个人的看法。

节制言行：与让人产生排斥情绪的人交往时，注意自己的言行，避免无端猜测对方的想法，以免引发更多矛盾。

3. 多元化思维

接纳多样性：认识到每个人都有自己独特的背景和观点，接受不同的文化和价值观可以帮助拓宽视野。

勇于改变：分析产生排斥感的原因，并勇于面对这些原因，从而有机会改变自己的思维方式和行为模式。

4. 实际行动

忽略对方：如果无法避免接触，可以选择忽略对方，不让其影响到自己的情绪和生活质量。

寻求帮助：如果情绪难以自行调节，可以寻求心理咨询师的帮助，获取专业的建议和支持。

保持距离：尽可能地与让你感到不适的人保持一定距离，减少不必要的接触。

通过上述方法，你可以更好地管理和调节自己对于不喜欢的人的情绪反应，从而维持一个更加和谐的生活环境。